アミノ酸navi

BCAAは、「ロイシン」「イソロイシン」「バリン」という３種類のアミノ酸の総称で、分岐鎖（ぶんきさ）アミノ酸と呼ばれています。

分岐鎖アミノ酸（BCAA）とは、時の通り枝分かれした側鎖を持つアミノ酸です。普通のアミノ酸は肝臓において代謝されていますが、分岐鎖アミノ酸だけは筋肉組織において代謝されて筋肉のエネルギー源となります。運動の前後にBCAA(分岐鎖アミノ酸)を摂取することで、運動によるダメージや疲労をカバー出来ます。